футболка сауна для сгонки веса

Что такое и для чего нужен костюм-сауна, польза и вред тренировок, можно ли тренироваться в костюме-сауне

zachem trenirovatsya v kostyume saune 1634846975794509752

Можно ли похудеть с помощью костюма-сауны? Кому нельзя тренироваться в костюме-сауне?

Разбираемся вместе с фитнес-тренером.

Похудеть вдвое быстрее и эффективнее, не увеличивая при этом нагрузок. Звучит как несбыточная мечта, не правда ли? И костюм-сауна якобы предлагает любому спортсмену исполнение этой мечты. Однако не слишком ли это хорошо, чтобы быть правдой? В чём же подвох этого костюма и есть ли он вообще?

1634846226783563238

Для похудения нет ничего лучше, чем правильное питание и регулярные занятия спортом. А этот костюм, скорее, отличный маркетинговый ход.

В каких случаях костюм-сауна будет полезен?

Ольга: Чаще всего его используют спортсмены для сгонки веса перед соревнованиями, но не без вреда для организма. Если вам нужно сбросить вес в сжатые сроки, костюм-сауна действительно поможет. За час интенсивной тренировки можно потерять до двух килограммов. Если вы хотите похудеть и сохранить результат надолго, не стоит надеяться на чудодейственный эффект костюма-сауны. Минусов гораздо больше, чем плюсов.

Как костюм влияет на организм?

Ольга: Занятия в таком костюме — это значительная нагрузка на сердце. Похудение происходит за счёт обезвоживания. Сначала вы увидите хороший результат на весах, но со временем положительный эффект будет исчезать, поскольку нужно поддерживать водный баланс организма.

1634847273191082514

Во время обильного потоотделения выходят не только вода и токсины, но также и соли, и микроэлементы, которые нужны для жизнедеятельности и восстановления организма.

Также занятия в костюме могут привести к тепловому удару, раздражениям кожи и обострениям хронических заболеваний. Поэтому, если решили заниматься, делать это нужно осторожно, а подходить к процессу — осознанно.

В каких случаях тренировки в костюме-сауне строго запрещены?

Противопоказаниями к таким занятиям считаются:

Как тренироваться в костюме-сауне без вреда для здоровья?

Ольга: Можно тренироваться в нём раз в неделю, чтобы немного разогнать организм, получить здоровую порцию стресса. При этом вы не должны изнурять себя на каждом занятии. Например, это может быть лёгкая пробежка с чётким контролем пульса и общего состояния. Старайтесь не останавливаться и всегда находиться в движении, но если есть ухудшения — сразу снимайте костюм. Смените одежду и остыньте.

16348475791777840513

Всё же выходит, чудес не бывает и похудеть на десятки кило за счёт костюма-сауны не получится. Однако чем более тернист путь к цели, тем дороже её достижение, не правда ли? И облегчать этот путь сомнительными приспособлениями — не лучшая идея.

Источник

костюм для сгонки веса в Москве

Костюм для похудения SPROOTS Premium с капюшоном

noimage small

Костюм для похудения SPROOTS Base L черный

Костюм для похудения LIVEUP Sauna Suit LS3034A

noimage small

Костюм для сгонки веса Jagged (Размеры-M)

noimage small

Костюм для похудения SPROOTS Premium M черный

noimage small

Костюм для сгонки веса Sauna Suit Boxing черный (размер S)

Костюм-сауна Everlast Fit Eva XL/XXL черный

noimage small

Костюм для сгонки веса Sauna Suit черный (размер XS)

Пояс Hot Shapers 207

noimage small

5601SA Костюм-сауна Lite Weights (M)

Костюм Lite Weights 5601SA

5601SA Костюм-сауна Lite Weights (L)

noimage small

Костюм-сауна Starfit SW-101, серый (L)

noimage small

Костюм для сгонки веса Sauna Suit Combat Sports черный (размер M)

Костюм для похудения SPROOTS Premium

noimage small

Костюм для сгонки веса (костюм-сауна) Adidas Sauna Suit Boxing adiSS01B (L)

noimage small

Костюм-сауна SPRoots Premium размер XL Black-Purple 23154

Костюм-сауна Starfit SW-101, серый (XL)

noimage small

Костюм-сауна SPR Premium (Синий-Розовый)(XL)

noimage small

Костюм сауна ANTI-MICROBIAL с капюшоном серая (S)

noimage small

Костюм-сауна Everlast Fit Eva L/XL черный

noimage small

Костюм для сгонки веса StarFit SW-101

Костюм-сауна BIGSPORT, черные, размер XL / Термический спортивный костюм / Костюм с эффектом сауны / для занятий спортом, разогрева и снижения веса

noimage small

Костюм для фитнеса CROSSSPORT Кж-056 (46, Черный)

mqdefault

mqdefault

mqdefault

noimage small

Костюм спортивный для фитнеса Cross sport Кжбт-116 (46. Белый)

noimage small

Костюм-сауна SPR Hydro (XL)

noimage small

Спортивный костюм Under Armour

noimage small

Костюм-сауна BIGSPORT, черные, размер XL / Термический спортивный костюм / Костюм с эффектом сауны / для занятий спортом, разогрева и снижения веса

Источник

Adblock
detector